GPS Emocional Una brújula para diagnosticar dónde estás emocionalmente con tu pareja. 0% Tus Datos Nombre Email Parte 1: Ambiente de la Relación 1. ¿Tu pareja te hace sentir inferior o culpable frecuentemente, sin asumir su parte? Sí No 2. ¿Minimiza o invalida tus emociones cuando algo te molesta? Sí No 3. ¿Te sentís manipulado/a o confundido/a luego de algunas conversaciones? Sí No 4. ¿Sos testigo de mentiras o contradicciones notorias en lo que dice o hace? Sí No 5. ¿Tu pareja se muestra encantadora en público pero agresiva o cruel en privado? Sí No 6. ¿Te sentís vigilado/a, invadido/a o controlado/a? Sí No 7. ¿Sentís miedo o ansiedad cuando vas a contarle algo importante? Sí No 8. ¿Tu pareja parece no tener empatía genuina por tus dolores o emociones? Sí No 9. ¿Te cuesta reconocer quién eras antes de esta relación? Sí No 10. ¿Tu autoestima decayó desde que estás con esta persona? Sí No Parte 2: Nivel de Malestar Conyugal 11. ¿Qué tan frecuente es la tensión o el conflicto? (0: Nunca, 10: Constante) 5 12. ¿Qué nivel de agotamiento emocional sentís después de interactuar? (0: Nulo, 10: Extremo) 5 13. ¿Te sentís enredado/a en dinámicas repetitivas sin salida? (0: Nunca, 10: Siempre) 5 14. ¿Qué grado de libertad tenés para expresarte sin ser castigado/a? (0: Total, 10: Ninguna) 5 15. ¿Sos consciente de estar sacrificando tu salud o paz por la relación? (0: No, 10: Totalmente) 5 Parte 3: Nivel de Satisfacción Real 16. ¿Qué tan feliz decís sentirte en esta relación? (0: Infeliz, 10: Plenamente feliz) 5 17. ¿Qué nivel de deseo sexual y afectivo sentís? (0: Nulo, 10: Muy alto) 5 18. ¿Cuánto disfrutás genuinamente el tiempo compartido? (0: Nada, 10: Muchísimo) 5 19. ¿Qué tan respetado/a y cuidado/a te sentís? (0: Nada, 10: Totalmente) 5 20. ¿Qué tan libre sos para crecer y evolucionar sin ser obstaculizado/a? (0: Totalmente libre, 10: Completamente bloqueado/a) 5 Parte 4: Reflexión Final 21. Si tu relación fuera un clima o paisaje, ¿cuál sería y por qué? 22. ¿Qué necesitaría pasar para que tu bienestar mejore significativamente? Ver Mi Diagnóstico
